{"id":75468,"date":"2026-02-18T05:00:24","date_gmt":"2026-02-18T08:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adf.org.br\/home\/?p=75468"},"modified":"2026-02-13T11:51:08","modified_gmt":"2026-02-13T14:51:08","slug":"praticas-valiosas-para-viver-bem-a-quaresma-com-nossa-senhora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adf.org.br\/home\/praticas-valiosas-para-viver-bem-a-quaresma-com-nossa-senhora\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1ticas valiosas para viver bem a Quaresma com Nossa Senhora"},"content":{"rendered":"
\"Ora\u00e7\u00e3o
Durante a Quaresma, devemos nos dedicar com humildade \u00e0s pr\u00e1ticas da ora\u00e7\u00e3o, jejum e caridade.<\/em><\/center><\/figcaption><\/figure>\n

O<\/strong><\/span> per\u00edodo da Quaresma se revela como um chamado para a introspec\u00e7\u00e3o e um v\u00ednculo mais profundo com Deus, Jesus e Nossa Senhora.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Esta \u00e9 uma \u00f3tima chance de renovar nossa f\u00e9 por meio de a\u00e7\u00f5es como a ora\u00e7\u00e3o, esmola e jejum.<\/strong> Do mesmo modo, atendemos tamb\u00e9m aos pedidos de<\/span> Nossa Senhora<\/span><\/strong> durante suas apari\u00e7\u00f5es, para que permane\u00e7amos firmes na ora\u00e7\u00e3o e na penit\u00eancia<\/strong>. A seguir, confira algumas sugest\u00f5es simples e pr\u00e1ticas para experienciar a Quaresma com genu\u00edno prop\u00f3sito.<\/span><\/p>\n

    \n
  • \n

    Refor\u00e7ar a vida sacramental<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Primeiramente, voc\u00ea pode buscar o sacramento da confiss\u00e3o<\/strong> mais assiduamente. Al\u00e9m disso, participar da Santa Missa n\u00e3o apenas aos domingos<\/strong>, mas em outros dias, se poss\u00edvel. Se estiver apto, voc\u00ea pode ainda procurar a comunh\u00e3o com maior regularidade.<\/span><\/p>\n

    Dessa forma, tais pr\u00e1ticas nos aproximam ainda mais de Deus, nos fortalecendo para nos mantermos perseverantes at\u00e9 a celebra\u00e7\u00e3o da P\u00e1scoa.<\/span><\/p>\n

      \n
    • \n

      Dedicar mais tempo \u00e0 ora\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
      \"\"
      Rezar o ter\u00e7o todos os dias agrada a Nossa Senhora e \u00e9 ainda uma excente pr\u00e1tica durante a Quaresma.<\/em><\/center><\/figcaption><\/figure>\n

      Neste tempo de Quaresma, \u00e9 especialmente importante dedicar mais tempo \u00e0 ora\u00e7\u00e3o.<\/strong> Assim, atendemos tamb\u00e9m ao apelo constante de Nossa Senhora<\/strong><\/span>, que em suas apari\u00e7\u00f5es nos pede para rezarmos o ter\u00e7o todos os dias. <\/span><\/p>\n

      Al\u00e9m disso, sugiro uma pr\u00e1tica poderosa: dedicar um ter\u00e7o pelas almas do purgat\u00f3rio ou por outra pessoa<\/strong>, inclusive algu\u00e9m com quem n\u00e3o temos uma boa rela\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

      Esta a\u00e7\u00e3o nos aproxima do cora\u00e7\u00e3o misericordioso de<\/strong> Nossa Senhora<\/span><\/strong> e manifesta uma profunda forma de caridade. Rezar por um “desafeto” n\u00e3o s\u00f3 pode trazer paz ao nosso cora\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m \u00e9 um testemunho vivo do amor crist\u00e3o. <\/span><\/p>\n

      A pr\u00e1tica da ora\u00e7\u00e3o, mesmo que simples, mas bem meditada, reflete a ess\u00eancia da Quaresma. Al\u00e9m disso, este \u00e9 um convite para olharmos al\u00e9m de nossas pr\u00f3prias necessidades e a cultivar a compaix\u00e3o e o perd\u00e3o, seguindo os ensinamentos de<\/strong> Nossa Senhora de F\u00e1tima.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

        \n
      • \n

        Praticar o jejum e a mortifica\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Quanto ao jejum, \u00e9 poss\u00edvel ir al\u00e9m do jejum tradicional de alimentos<\/strong>. Seguindo o conceito de “mortifica\u00e7\u00e3o”, podemos decretar a “morte” do julgamento ao pr\u00f3ximo e das fofocas.<\/strong> Al\u00e9m disso, evitar palavras negativas que machucam ou desanimam o pr\u00f3ximo, como lamenta\u00e7\u00f5es, cr\u00edticas, ou express\u00f5es duras. <\/span><\/p>\n

        Por outro lado, podemos criar espa\u00e7o para express\u00f5es de incentivo, compaix\u00e3o e amor.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

        Adicionalmente, que tal deixar de lado h\u00e1bitos que consomem nosso tempo desnecessariamente?<\/strong> Como por exemplo, deixar de ver novelas, s\u00e9ries ou navegar horas seguidas pelas redes sociais.<\/strong> Reduzindo ou eliminando essas atividades, teremos mais tempo para a ora\u00e7\u00e3o, reflex\u00e3o e fortalecimento dos nosso relacionamento com Deus, Jesus e Nossa Senhora<\/span>.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

          \n
        • \n

          Caridade genu\u00edna<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
          \"mendigo\"
          Doar um alimento, dinheiro ou dar aten\u00e7\u00e3o a quem vive nas ruas, sem julgamentos, \u00e9 uma boa forma de expressar seu amor ao pr\u00f3ximo.<\/center><\/figcaption><\/figure>\n

          Assim como no jejum, podemos compartilhar palavras e a\u00e7\u00f5es positivas com todos ao nosso redor, al\u00e9m de intensificar a quantidade de doa\u00e7\u00f5es e esmolas<\/strong>. <\/span><\/p>\n

          Ouvir com aten\u00e7\u00e3o e empatia quando algu\u00e9m lhe contar um problema, sorrir e oferecer um elogio sincero, por exemplo, s\u00e3o a\u00e7\u00f5es simples que tamb\u00e9m podem levar bondade e gentileza ao pr\u00f3ximo.<\/strong><\/span><\/p>\n

          Por fim, \u00e9 importante que seus atos de caridade sejam discretos,<\/strong> sem buscar reconhecimento ou agradecimento<\/strong>. Esta “caridade oculta” nos aproxima do cora\u00e7\u00e3o misericordioso de Jesus e Maria Sant\u00edssima, que nos amam e conhecem profundamente.<\/span><\/p>\n

          N\u00e3o podemos nos esquecer que a Quaresma \u00e9 tamb\u00e9m o tempo de Nossa Senhora. <\/span><\/h3>\n

          Afinal, a M\u00e3e de Nosso Senhor se retirou para o deserto, a fim de vencer o drag\u00e3o, a serpente maligna que pretendia devorar seu Filho.<\/span><\/p>\n

          Que nesta Quaresma, estejamos ainda mais pr\u00f3ximos a Nossa Senhora<\/span><\/strong>, permitindo que suas mensagens de ora\u00e7\u00e3o e penit\u00eancia transformem nossas vidas. Que estas pr\u00e1ticas sejam como luz que nos guia em nossa jornada espiritual, a caminho da santidade e vida eterna.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          O per\u00edodo da Quaresma se revela como um chamado para a introspec\u00e7\u00e3o e um v\u00ednculo mais profundo com Deus, Jesus e Nossa Senhora. Esta \u00e9 uma \u00f3tima chance de renovar nossa f\u00e9 por meio de a\u00e7\u00f5es como a ora\u00e7\u00e3o, esmola e jejum. 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